歯磨きは寝る前に一回。でも、しっかりと。

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　えー、毎週火曜日に更新していたこのエッセイ・コラムですが、とある事情によって日曜日に更新することにしました。以後、よろしくお願いいたします。

　で、今日のお題。
コーラで歯が溶ける、は本当だった！　炭酸飲料は歯を溶かす原因に
http://news.nifty.com/cs/item/detail/circl-15918_1/1.htm

　コーラに限らず、炭酸飲料はphが低くなって歯を溶かすそうです。「酸蝕歯は、炭酸飲料だけでなく、かんきつ類や酢、ワインなどが原因でなることもあるほか、最近よく聞く逆流性食道炎などによる胃酸でも起こる」と。

　酸味のあるポカリスエットとかどないやねん。柑橘類というからにはオレンジジュースもいかんと違うか。そこの所をもう少し細かく教えて下さい。海は死にますか？　山はどうですか？

　僕の歯は寝る前にだけ磨きます。まず、歯磨き粉を付けずに細かく磨いて、うがい。そして、歯磨き粉を付けて磨く。うがい。仕上げにデンタルフロスを使って歯間を磨きます。うがい。計、時間は30分ほど掛かります。

　で、半年ごとに歯科医に行って、磨き方指導を受け、歯石を取って貰います。なんで歯の事を気にするかというと、以前書いたと思いますが麻酔無しで神経抜かれた事があるからです。もう、あんな経験はしたくありません。

　所で、僕は力を入れすぎて歯磨きをするようで、歯ブラシの毛先が広がるのが早いです。2週間ごとに取り替えていたのですが、メーカーによって耐久性が違うのを発見しました。SUNSTARのG・U・Mは広がりません。

　そして、柔らかめを使っています。他メーカーの柔らかめは柔らかすぎることがあり、G・U・Mが丁度良いです。値段も大して違わないし、お奨めです。

　ああ、なんで一日一回か書いてなかった。虫歯菌が糖を取り込んで歯を溶かすのに２４時間掛かるそうです。だから一日一回。毎食後磨くなんて面倒臭いことできまっかいな。

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