ネットポルノ依存からの脱出

 これはネットポルノ依存と男性の更年期障害からの脱出記である。

数年前から気力が続かなくて悩んでた。

集中力が低下し、リモートになって午前中うとうとしながら仕事をする。ちょっとしたことで不満が出来て、3ヶ月で参画するプロジェクトを降りる（フリーなので次の仕事はすぐに見つかる）

とある本を読んで、「テストステロン」が足りないとそうなることを知る。

近所の医者でテストステロン値を計って貰うが基準値内だと言われる。

ネットの医療相談サービスに相談すると、その値は古い。専門医で計ってくださいと言われる。

泌尿器科のメンズクリニック担当医に症状を話しテストステロン値を計って貰うと、前よりも低い値で、新しい基準値より低い値が出る。男性の更年期障害（LOH症候群）と診断される。

エナルモンデポー筋注というテストステロン注射を3週に一回尻に打つようになった。

実は援助交際してて（未婚なんだからそんなに責められることは無いと思う。双方同意のものだし）始めた直後にED発覚。シアリス飲んでセックスしていたが射精困難で彼女のテコキでむりやりイく状態。彼女は下手でごめんねと言っていたけど悪いような気持ちになる。

デポー筋注とマインドフルネスでメンタルは安定してきたが、精力も上がってAV観てオナニーを日に2回もするようになる。しかし、出したいだけで気持ちよくない。

AVはツイッターの長いビデオをダウンロードする方法を発見。毎日見切れないほどダウンロードしている。

これはネットポルノ依存ではないか？　と調べるとドンピシャ。症状の中に倦怠感やEDと射精困難（早漏になる人も居る）がある。

ここで、オナ禁を決意。体験記を読むとメンタル、女の子にモテるようになる。仕事が上手くいくようなると良いことずくめ。馬鹿にしていた俺が悪かったと反省する。

買ったSNSで評判の護符が効いて改善しようとしていると信じて我慢し始める。

溜まって堪らん。でもオナ禁の決意は固く、パソコンからエロ画像、エロ動画、ブックマークをまるっと全削除。エロになるべく触れないようにする。オナ禁の効果が嘘だとしても、改めて大量にダウンロードする知識は残っているし。

出すのは彼女（援助）とのセックスだけに限定する。

とりあえず、
目覚めるのが早くなった。
スーパーに買い物に行ったら、目の前の女性が挙動不審になった（意識されてる？）
というのを観測。

現時点はここまで。仕事は長く続けたいし、彼女と仲良くしたいし、幸せになりたい。

なお、身体の中心がキンタマになった感触だ。でも竿を揉むのでなく（それではオナニーだ）、タマを揉みほぐすと楽になるのを発見。

ネットポルノの害悪が大きいというのが俺の感触。

なお、自慰しないと陰茎が小さくなるのではないかという心配は無用。痛いほど朝立ちするようになるので、自然に勃起するようになり血の巡りは変わらない。

ネット検索したら射精困難（遅漏）はオナ禁とAV禁を1ヶ月すれば治るとのこと。ちょっと試してみることにする。

エロ画像をちょっと見るだけなら（本当に一瞬だけ）構わないが、AVを見始めると我慢できなくなってリセットしてしまうそうなので、観ないこと。オナ禁に慣れて観たらどうなんだろうと好奇心が沸いて試してみるのが危険らしい。だから、エロ動画は全部捨てること。二度と見ないために。

気の迷いでサクラの居ない（ネットの出会いサイトは必ず評判を検索すること。詐欺サイトが多い）地味なマッチングアプリ始めたら、3人とやりとりするようになった。新参者も少ないので失敗したかと思ったけど、向こうから「はじめまして」メールがやってくる。以前の「マトモなマッチングサイト」だと来ないので退会してばかりいたんだけど、ネットでフェロモンとか分かるものなの？　一人なんて二通目のメッセージで「いつ会えますか」とか聞いてくるし、もう一人は「好きな女の子のタイプを教えて」。男のメールみたい。モテるようになるのはフェロモンじゃ説明つかなくない？　まあ、この２人とはすぐに切れたけど。

医学的にはオナ禁のメリットは根拠無いと言われている。でも、テストステロン注射打ち出してからオナ禁前は日に２回オナニーするようになったし、彼女からメッセージが情熱的になったと言われた。男性ホルモンだから、この効果は当然だ。少しだけ攻撃的になったし、彼女の事を考えたりうっかりエロ画像みるだけで半勃ちする。自制しているから引き締まった顔つきになるし、漢らしい行動力を示すことになる。実際、筋肉がいつの間にか付いてきた。←これは医学的根拠がある。スピチュアルにモテるんじゃなくて、男性性が強くなってモテるんじゃないかと思う。

オナ禁２５日目でセクリセ。EDで立たなかったが早漏になったｗ

うっかりエロ動画を観てしまい、33日目でリセット。みるとムラムラするので、リンクを削除する。

テストステロン注射3ヶ月経ち、血液検査したらテストステロン値がかなり低いことが判明。注射して、オナ禁してこれ。誰だ、テストステロン増えたせいでモテモテになるって言った奴は。関係ないじゃん。

どうもオナ禁しすぎると、テストステロン生産しなくなって低くなるのでは無いかと思う。まあ、オナ禁の効果は検証しにくいし、テストステロン値最大を維持するには適度に週一で発射した方がいいかもと思い始めた。

テストステロン注射は3ヶ月経って「どうしますか？」と聞かれたが、素人に聞いてどうする。専門家が選択肢示して説明しろよ馬鹿医者。睾丸が萎縮してホルモン出さなくなるって言われてもどうすればいいか知ってるのは医者だろ。ネットの医者に聞いたり自分で調べたりして漢方に切り替えた。

インフォームドコンセントがない医者だったので見限り、漢方薬、補中益気湯を処方して貰ってから、転院し同じ漢方薬を処方して貰う。漢方というと即効性がないという認識だったけど即座に効いてビックリ。これなら睾丸が萎縮することもない。

なお、長いオナ禁は効果無いと判断した。一週間程度でいいと思う。

ADHDと判明しアトモキセチン80mg飲み始めたら勃たなくなった……終わった。

しみけんが動画で医者は皆言っているそうだが、オナ禁すると精子溜まる→キンタマが「ああ生産しなくていいんだな」と男性ホルモン作らなくなる→セックスするときに勃たなくなるそう。

まさにそうなりました。AVはあんまりみるな。オナニーは3日に1度しろ。オナ禁でもてるようになるというのはウソ。

これが結論。

X(ツイッター）の長いAVをダウンロードする方法

Xに上げられている長い1～2時間のAVをダウンロードしたい、そう思いました。

課金して青バッチになればダウンロードし放題です。

でもそれほどでもない。

そこで、無料でダウンロードする方法をお教えします。

なお、Xだと一例として「長尺無修正エロ動画@longlongav」アカウントとか長いのが毎日収録されてます。

対象のXの動画の上で右クリック。リンクをコピーします。

そして、以下のサイトを開きます。

https://ssstwitter.com/#goog_rewarded

InsertLinkにリンクを貼って、Downloadボタンを押します。

ブラウザ右上にダウンロード状況が出ます。

回線によりますが200Mくらいだと1～2分で落ちてきます。

格納先はWindowsだとパソコンの「ダウンロード」フォルダになります。

調子に乗ってダウンロードしてたらダウンロード速度が激遅になりました。スピードテストしてみたら５００M出てたのでプロパイダ―ではなく、サイトが制限掛けているんじゃ無いかと。

ダウンロードサイト疑って「Twitter　動画　ダウンロード」で検索して最初に出てきたところでダウンロードしたら問題なく速度がでました。やっぱダウンロードの仕様か……

※この方法は1日20本ほどの無修正AVを見ることができるのですが、ポルノ依存になる可能性大です。さらにこれでオナニーするとドーパミンを使い切ってメンタル・肉体にダメージがあります。念のため。

以上

chipolo oneをネコの首輪に着けると

 chipolo oneというトラッカーがあります。GPSではありませんがBluetoothで60ｍまで追跡できます。私はこれを愛猫の首輪に着けてます。去勢したとは言え、元野良猫、家の外に出たがるからです。

【ポイント5倍】 チポロ チポロワン Chipolo ONE iPhone スマートタグ Android アプリ スマホ 鍵 紛失 防止 スマホ 置き忘れ 子ども 忘れ物 追跡 スマートフォン 落とし物 位置情報 忘れ物 防止タグ チェッカー チポロワンスポット 価格：3,960円～（税込、送料無料) (2024/3/29時点) 楽天で購入

離れると「○○を忘れてませんか？」とスマホにメッセージが出ます。マップにも出てきます。

さて、大きさは成猫用だとまあなんとかという感じ。子猫は無理です。iPhoneならもう一回り小さそうなAir tagを買った方が良いでしょう。私はAndroidなのでこの選択肢しかありませんでした。

これを首輪につけるにはちょっと苦労しました。

ぽぽねこ　というサイトで（https://www.poponeko.jp/）以下を買いました。

猫首輪用カニカンフック（迷子札・鈴・チャーム取り付け用）

猫首輪用二重リング（迷子札・鈴・チャーム取り付け用）

着いて確認したらまあ小さいこと。苦労して、穴にリングを通し、首輪に付けました。

それまでは一時的にクリップ通して付けていたのですが、クリップの先端が危なそうだったので、これで良かった。

55円＋110円＋送料です。

2024年11月

待望のGPS首輪が出ました。ただ欠点はバッテリーの持ち時間が3日以内ということ。順次改良されていくそうなので待つか、今買っておきましょう。

https://nekonara.net/　　　ねこなら

仕事が続かない人

 私は仕事が続きません。3ヶ月や6ヶ月くらいで辞めてしまいます。

なので、若い頃はフリーターとして、中年くらいは派遣社員として、そして今はフリーランスエンジニアやってます。

元々コンピュータが好きだったので、プログラミングなどが出来て基礎知識がありました。だから仕事はないことはない。

でも、なんで仕事が続かないのだろう。

ぼんやり思っていましたが、自己分析してみました。

直近のフリーランスだと、会社や同僚との軋轢にブチ切れて離職することが多い。

私は会社とか信じてないし、それ故に会社も僕を信じてないのではないか？

お互い信頼関係が成り立ってないから続かないのではないか？

あと、人によって得意な仕事と苦手な仕事があります。

僕の苦手な作業は決まり切った作業、工夫の余地がない作業で、間違えたら叩かれる仕事が苦手です。

でも、どんな仕事にも工夫の余地があるのではないかと思いつきました。ただ、裁量があらかじめ大きいかどうか。

僕はクリエイティブな仕事なら楽しくやれるんです。

今の仕事は苦手な部類に入る仕事です。うっかり受けてしまいました。

辞める辞めないでお客さんとエージェントと揉めてます。

でも契約期間はあと一ヶ月。

自衛隊の訓練やマラソン選手は歩いたり走ったりするときに、まずは次の電柱までと思って行くそうです。

それが積み重なって完走する。

僕は1週間、いえ、3日先しか考えないことにしました。

3日の予定だけ入れてあとは何も考えない。

結果は出せないかもしれないけど、できることはする。

フリーに準委任という働き方があります。時給制で、できるだけのことはするという「善管義務」というのさえクリアできればいいと。

馬鹿にされてもいい。クズだと言われても良い。ヘタレだと言われても良い。

出来ることをやって、自分に合った仕事を選んでいけばいいんです。

自分が壊れそうだと思ったらこのことを思い出してください。もちろん、壊されるのなら離れた方がいいに決まってます。でも、ブッチする自分が許せないのなら、3日だけ働いてみてはいかがでしょうか？

置かれた場所で咲きなさいとは言われますが、公園で踏まれて土が露出している道をみると置かれる場所によりけりだと思います。

自己責任論をエンジニアは言いたくなるかもしれませんが、環境に大きく左右されるものですよ。国によって生きづらさとかあるし、個人差もありますからね。

僕は、定年までこの調子でいけそうです。悪いことでもないようです。

ICL、IPCLって本当のところどうなの？

 ICLという近視を治す療法があります。要は眼内コンタクトレンズです。

IPCLは老眼対応のものです。

売りはレーシックと違って適合しなかったら（つまり失敗したら）レンズを取り出すだけで元に戻るというものです。

レーシックはレーザーで削るので不可逆的です。

ICLは両眼70万～80万かかります。

で、私は検討して、緑内障の治療していたのでかかりつけの眼科医に聞いてみたんですよ。

私の眼圧は両眼共に11～14くらいで、手術そのものは問題無さそうとのことでした。

ただ、将来、白内障の手術をするときに、レンズを外すために瞳を大きく切らないといけないとのことです。

医者から帰って調べたら、白内障の発症率は80代で100％。手術率は70代で50％。ちなみに両親とも白内障です。父は黄斑なんとか症を併発して失明状態です。

私は将来白内障の手術をする可能性が高いです。私は今58歳で、15年以内に白内障の手術をする可能性が高い。

今、100万掛けてIPCLの手術をするべきだろうか？

人間の近視は25歳程度で固まってしまうそうです。それ位若ければやってもいいと思います。

でも、私の歳だとコスパが悪そうです。

手術は見送ることにしました。

SBI証券の投資信託で自分が買った投信のステータスを見たいとき

 投信を買いました。今までロボアドだったので、すぐに資産状況が見れました。

しかし、SBI証券は「百貨店」です。どうすれば私の資産のステータスがわかるのか？

ポートフォリオじゃないかと思いましたが違います。ポートフォリオは単に気になる株を登録して監視しておくだけのもので。

投資の資産状況を見るには「MY資産」ボタンを押します。下図の赤枠の中です。

すると、資産状況が表示されます。なお、投資信託買ったばかりなので反映はまだなんですが……こんな感じ。

はい、わかりましたね。これでOK。

ライザのアトリエのファストトラベルは？

PCキーボード版 ライザのアトリエのファストトラベル（高速移動）は、

「N」キーです。

アトリエから行けるけど、帰りはてくてく戻ってましたｗ

キー一発でマップを出すことができます。お試しあれ！！！